16-10-2012, 11:53 PM
|
#16
|
|
V I P
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 29588
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2010
|
|
أخر زيارة : 18-11-2019 (09:58 PM)
|
|
المشاركات :
5,508 [
+
] |
|
التقييم : 186
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Green
|
|
سلامتك اختي ان شاء الله هذا كلو من التوتر و القلق حاولي تهدي نفسك
و تدربي على التنفس السليم
بملء رئتيك بالهواء و اصبري لمدة اقل من دقيقة ثم اخرجيه من فمك
كرريها عندما تحسين بالقلق
ستنفعك باذن الله و اكثري من الذكر و الاستغفار
فبذكر الله تطمئن القلوب
|
|
|
|