18-10-2012, 09:54 PM
|
#15
|
|
عضو فعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 32317
|
|
تاريخ التسجيل : 11 2010
|
|
أخر زيارة : 22-10-2012 (01:05 AM)
|
|
المشاركات :
39 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
مشكور عالموضوع الأكثر الرائع
بس أحيانا يكون صعب إنه الواحد يواجه شي يخوف
زيي أنا مثلا رحت مركز تجاري وما قدرت أتحمل مع إني رحته عشان أتشجع
وبمجرد التفكيير إني حأزور بيت أقاربي أللي ما روحتلهم يمكن ليا سنة
أصاب بالذعر الشديد
يعني لازم الشخص
يبدأ تدريجيا بالتغلب عن الخوف والرهاب الاجتماعي
أولا زيارة الأماكن التي ليست مزدحمة
زيارة عدد قليل من الصديقات
فتبدأ الثقة تصعد تدريجيا
إلى أن يحين الوقت إلى مواجهة الأماكن المزدحمة والجلوس فيها مدة أكثر
هذه وجهة نظري
|
|
|
|