عالم نفس اسلامي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 40838  تاريخ التسجيل :  10 2012  أخر زيارة : 21-06-2013 (07:43 PM)  المشاركات : 364 [ + ]  التقييم :  10  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Darkgreen

اخوي بدر عافاك الله من كل بلاء واسعدك الله في الدنيا والآخرة...نصيحتي لك يالغالي إذا تبي الشفاء والعافية بإذن الله طبق التالي: اعرض نفسك على اخصائي نفسي مبدع وليس طبيب نفسي وداوم على الجلسات معه حيث سينفعك كثيرا بعد الله(وإن اردت اسم الأخصائي النفسي الذي راجعته انا وانتفعت منه كثيرا فأرسل لي رسالة على الخاص)...اقرأ سورة البقرة يوميا وإذا لم تستطع فاقرأ جزء منها يوميا واليوم الثاني تكمل الباقي...صل ركعتين قبل النوم واستغفر الله كثيرا واقرأ المعوذات....حافظ على الصدقة بشكل يومي واكثر من ذكر الله....اجبر نفسك بالخروج مع اصدقاءك وسوف تبدأ تلاحظ أن الدنيا جميلة فوق ماتتصور ولكنك انت من عزلت نفسك....بالنسبة للدواء إذا كنت تشعر أنك بحاجة ماسة للدواء ففي هذه الحالة اعرض نفسك على الطبيب النفسي ليقرر بدوره الدواء المناسب لحالتك.....وأود أن اذكر لك أن حالتي كانت مشابهه لحالتك كثيرا,,ولكن بدأت استخدم ايقاف الأفكار والخروج من العزلة حتى اقطع الطريق على التفكير السلبي,,وبدأت احافظ على قراءة القرآن بشكل عام وسورة البقرة بشكل خاص,,كما اني اسخدم دواء اللسترال لكي يكون مساعدا لي بإذن الله في الخروج النهائي من رحلة الاكتئاب....والآن ولله الحمد والمنة لي ثلاثة شهور من الاستقرار والراحة النفسية وسوف اوقف الدواء خلال شهر واحد بإذن الله تعالى...دمت بصحة وعافية