المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل الروح

و عليكم السلام اختي

لست وحدك اختي لا تقلقي ...تعرفي لما اصبت بنوبات الهلع من سنتين كانت فترة عيد الفطر ..

اول اعراض ضهرت في اول يوم عيد و كنت وحدي بالبيت و عانيت من خوف شديد و خفقان و غثيان و هبات سخونة و برودة في جسمي ..

حسيت انها الموت و كنت حلمت بحلم مزعج و كانت هذه بداية رحلتي المتعبة مع الهلع و الوسواس ..

و كنت قبل رمضان فقدت انسانة عزيزة علي كثير و كانت كمان اول مرة في حياتي احضر عزاء و اشوف ميت ..تخيلي

و تراكمت بعدها اشياء كثيرة و ضغوطات و بدات الوساوس شغالة

و الان يا اختي فترة الاعياد و المناسبات بشكل عام من اصعب الفترات الي تمر بحياتي

و عيد الاضحى بذات هذا ليه حكاية معي منذ الصغر لاني اخاف الدم .. و ما احب الذبح

ياااااااه شو احكي لاحكي

المهم ....ربك المستعان

هذا العيد مر معي على خير و الحمد لله ..لم اعاني من اي نوبة و صراحة لازم اهلك يكونوا متفهمين حالتك حتى يساعدوك هذا شيئ مهم جدااا

و الواحد لازم يقوي نفسه شوية و يتوكل على الله في كل اموره.. ربنا رحيم بنا لكن احنا نظلم انفسنا كثير ..

نوبات الهلع يلزمها مهارات للتعامل معاها انا هذا هو الشيئ الذي ايقنته و اعمل بيه ...

عافاكِ الله و ايانا