نفساني - عرض مشاركة واحدة - اطرح عنك الماضي الذي لا تريده, واحتفظ بهدوئك

26-10-2003, 03:46 AM

اطرح عنك الماضي الذي لا تريده, واحتفظ بهدوئك

إن الغضب أحد الأسباب التي تنكأ الجراح العاطفية القديمة التي تختزنها نفوسنا, لذلك فإذا كان لديك استعداد لأن تفقد هدوئك, فلا بد أن تداوي هذه الجراح.

وكما يقولون فمعظم النار من مستصغر الشرر, فإنه من الممكن لشرارة بسيطة من الغضب أن تفتح علينا أبواب الجحيم عندما تقع هذه الشرارة على جرح قديم دفين!!

هل لا زلت تتألم بشدة من أي جرح قديم أو من أي ظلم وقع عليك في الماضي؟؟
إذا كان الأمر كذلك, فقد حان الوقت لكي تداوي هذه الموضوعات "شديدة الحساسية" والتي من الممكن أن تفقدك توازنك.
بالطبع قد لاتكون قادرا على أن تتخلص نهائيا من كل جروح الماضي, ولكن إذا قمت بعمل التدريبات التالية, فسوف تكون قادرا على أن تبقي آلامك هذه تحت السيطرة:

في الماضي, ربما لم يكن لديك الخيار في أن تتعرض لجروح نفسية شتى, ولكن في مقدورك الآن أن تقرر أن تداوي نفسك من هذه الجروح.

قال: " لن أنسى أبدا آلامي ومخاوفي في تلك اللحظة"
قالت: " سوف تنسى, ولكن إذا لم تحفظ هذه الذكرى حيه في ذهنك"

المصدر: نفساني