نفساني - عرض مشاركة واحدة

26-10-2003, 04:28 AM

أخي الفاضل ..
سلام الله عليك ، ورحمته ، وبركاته ..
ومساءاك الخيرررر ..
أخي من الطبيعي أن تكون الثانوية العامة ، الصف الثالث سنة مقلقة ، لِم يترتب عليها من السعي للحصول على علامات عالية من أجل الالتحاق بالكلية المناسبة ، أولا علينا آن نتفق أن الطلاب يختلفون في قدراتهم ، وقدرتهم على الحفظ لوجود فروق فردية بينهم ، وأنت لك قدرتك ، وإمكانياتك ، وإذا رسمنا هدفا ، وطموحا أكبر من إمكانياتنا ، وقدراتنا ، وظروفنا التي نعيشها أو التي قد تحدث لنـا سنجد أن القلق يسيطر علينـا ، وينعكس على توترنا ، وعدم قدرتنا على التركيز ، والانشغال بذلك ، وتوقع الفشل ، وهنا تكون المشكلــة .. أخي أنت كما أنت استطعت النجاح للسنوات الماضية ، وما هذا العام إلا سنة ستتجاوزها ، دون أن تحمل ذاتك فوق طاقتها ،، أو تتوقع الفشل أو التفكير المبالغ فيه لِم بعد التخرج أو التفكير كما البعض في الانسحاب من الدراسة لتوقعه عدم الحصول على درجات عالية ، ظنا أنه في العام الآتي سيكون أقدر .. رغم أن الآتي غيبا .. ولا يضمن ما قد يحدث من ظروف أو أشياء غير محسوبة ، ومتوقعــة .. أخي وفقا لقدراتك ، وثقتك فيها ، مع أعادت ترتيب أولوياتك لهذا العام من حيث تكون الدراسة هي المهمة ، مع التنازل عن البقاء على ألنت أو متابعة البرامج المفضلة لنا تلفازياً أو ممارســة الرياضة أو الخروج اليومي مع الزملاء .. لا يعني هذا أن لا ندخل ألنت أو نلعب رياضة أو نرى أصدقائنا ، وإنما علينا التقليل من ذلك أو جعل مثل تلك النشاطات نوع من الراحـة لنا بعد مذاكرتنا ، ودراستنا ،
· أخي من الصعب الجزم أنك كثير النسيان ، لكن لقلقك ، ولخوفك تتصور هذا ، لا أعرف كيف هي طريقة مذاكرتك ، لكن الكثير من المتفوقين يعتمدون على القراءة ، والتلخيص لِم يذاكرونه بطريقتهم ، فحاول أن تذاكر لمادة ما بحيث أن تلخص ما قرأته في الفصل الأول ، ولنفرض أنه 25 صفحــة ..كيف تقرأ ، وفي حالة عدم فهمك لبعض النقاط كيف تستعين بأحد زملائك يمتلك الشرح المقنع لك ، والبسيط ، أو معلمك في حصص الفراغ .. وأستمر بهذه الطريقة لكل مناهجك لتجد نفسك لا ترجع نهائيا للكتاب .. فتكون مع ما لخصته بطريقتك ، والألوان التي استخدمتها .. أيضا لا تواصل مذاكرتك لساعات فضع فترة راحة بين ساعـة ، وأخرى ، واشغل نفسك بنشاطات أخرى بعيدة عن التفكير أو التوتر .. وبين مادة وأخرى ذاكر مواد ليس بينهما علاقة .. كما هو الحال مع مادة القواعد مثلاً ثم أنتقل لمادة الجغرافيا .. أو الإنجليزي ، ومادة الفقه .. أيضا أختر المكان الذي تراه مناسبا ، ومريحا لك في المذاكرة داخل غرفتك أو في حديقة أو مقهى هادي تتناول فيه قهوتك المفضلـة ، حافظ على الرياضة المناسبة ، والتغذية الجيدة ، وابتعاد عن الإكثار من المنبهات أو الإدمان على الشاي ، والقهوة أثناء المذاكرة ، دوما تذكر أن النجاح سيكون ، وكن واثقا في قدرتك ، وحدث نفسك بذلك ، ولا تسمح للأفكار السلبية أن تتردد في داخلكِ ..
*ربي يوفقك ، وتكون من الناجحين ، والمتفوقين ..
*لتعود لنا نهاية العام تخبرنا بنجاحك لنشاركك الفرحــة .