د.سهم

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 41031  تاريخ التسجيل :  11 2012  أخر زيارة : 07-12-2013 (07:52 AM)  المشاركات : 12 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

ارجوكمممم ان يشخص احدكم حالتي بدقة لاني تعبت !

سلام الله عليكم . اتمنى لكم الصحة والعافية جميعا ,
لقد سرني كثيرا ان اجد مثل هذا المنتدى الرائع والمتميز بمشرفيه واعضاءه..واتنمى لكم التوفيق
انا طالب في كلية الطب وها انا على مشارف التخرج..واسمي سهم
اليكم ما حدث معي بالتفصيل..
انا اعاني اكثر من 4 اشهر من حالة قلق وتوتر وارق ..وسببها في البداية الارق الذي كان يصارعني في ايام الامتحانات.. ففي ايام الامتحان كنت لا اعرف النوم ليلا وحتى لو نمت لم اكن قد اصل الى مرحلة النوم العميق,
بينما في الايام العادية التي تخلو من الامتحانات انام بشكل طبيعي وممتاز ولا يوجد اي ارق,,
ثم في احد الايام فكرت تفكيرا جهنميا لا اعرف كيف دخل الى رأسي,قلت لنفسي ماذا لو هذا الارق لازمني طيلة حياتي واصبحت لا انام حتى في الايام العادية ! وبالفعل مجرد دخول هذه الفكرة الى رأسي اصبح الارق يأتيني في الايام التي تخلو من الامتحانات...ازداد الامر سوءا حين بدأت بالتفكير انه هذا االارق سيأثر علي يوما ما ربما قد اصاب بالجلطة او قلبي يتوقف ف اصبحت مسألة النوم لدي عقدة..وبدأت اشعر بتوتر عند تفكيري بهذا الموضوع,,ووردت في رأسي فكرة اخرى ماذا لو استمرت معي حالة التوتر لللأبد ؟؟؟!ومنذ ذلك الوقت دخلت في مرحلة اكتئأب رهيبة وشعور كبير برغبة بالبكاء جراء هذه الافكار واصبحت اتوسوس من كل شيئ حتى لو اريد ان اكل ف اقول ربما سأستفرغ...واصبحت اخاف من الموت كثيرا
ومشكلتي الكبرى هي مجرد ان اقرأ عن اي مرض اتوهم بأن هذا يحدث معي,فقرأت عن الفصام فقلت ربما انا مجنون , وقرأت عن مرض ثنائية القطب فقلت ربما هذه هي علتي , وقرأت عن مرض الاكتئاب فقلت انا مكتئب !
والان اصبحت اراقب تفكيري كثيرا فبدأت اسأل نفسي كيف افكر ؟ ومن هو الذي يفكر هل هو اانا ام عقلي ! وما هو الانسان وكيف خلق .؟ وهذه المراقبة تفرض علي نوعا من الاستغراب كيف يخرج مني الكلام فأشعر اني مجرد مراقب لنفسي !
ب اختصار هذه هي حالتي وانا الان الحمدلله في تحسن كبير لم اعد اشعر ب اكتئاب ونومي تحسن نوعا ما...الا اني ما زلت مستمرا في مراقبة نفسي...
ارجوكم افيدوني مالذي حدث معي هل سيستمر ذلك الى الابد؟ هل سأصبح مذهوها او اصاب بالفصام نتيجة لهذه المعاناة..؟ مالذي سينتهي به الامر ف انا اكبر مخاوفي ان اصبح مجنونا ..واتمنى الموت فضلا عن ذلك !
حياتي السابقة.. انا مرح كثيرا واحب الضحك وممزاحة اصدقائي وعفوي جدا وشخص مثابر ومجتهد واحترم الوقت ولدي مهارة ادارة وقتي ومتفوق في دراستي...وكلمة اكتئاب لم تكن موجودة في قاموسي ف انا اكثر شخص يحب الحياة ومتفائل ودائما ما اسدي النصائح للأصدقاء !
فما سبب كل ذلك هل حصل لي بسبب ضغوط الامتحانات ؟؟
وهل سيزول ام سينتهي بي الامر في مصحة الامراض النفسية؟
وشكرا لكم وعذرا على الاطالة

المصدر: نفساني