نفساني - عرض مشاركة واحدة - كل شي يفيد في علاج الاكتئاب قدمه هنا .. فقط من تجاربكم

07-11-2012, 05:12 PM

في مقابلة لدكتور طارق الحبيب عن العقل الباطن و أهمية تكرار الكلمات الإيجابية فقد ذكر أن الوقت الذي يكون فيه العقل الباطن يستجيب بشكل كبير هو في حالة استرخاء الجسم وسكونه وذكر أهمية الشروع والحرص على تمارين الاسترخاء بالأذكار المتنوعة من استغفار وتسبيح فله أثر كبير لسكون الجسم وطمأنينته بعد ذلك تكرار الكلمات الإيجابي مثل أنا واثق أنا بخير أنا متوكل ... كما بين أن لا تنتظر أثر ذلك قريب بل على المدى البعيد ..