برادا

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 41075  تاريخ التسجيل :  11 2012  أخر زيارة : 25-02-2013 (01:14 AM)  المشاركات : 44 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

حاسه فيك لكن اوعى تعطيه اكبر من حجمه لانه بالفعل هو حاجه تافهه وابتفكيرنا فيه نعطيه اكبر من حجمه..قلت انك غيرت طريقه تفكيرك ولم تنجح انا متأكده انك ماغيرت من طريقه تفكيرك والا لو كان صحيح فستنجح ليه؟لان الموضوع كله مجرد افكار وهدي الافكار ولدت معتقدات والمعتقدات تخلق تصرفات سلوكية او اعراض غير محببه..
اول علاج هو (استطيع التخلص منه بسهوله) هدي العباره اجعلها راسخه بعقلك لان واضح من كلامك انك يائس انك تتخلص منها وكلامك سلبي..
مااقدر اتخلص منه...= استطيع التخلص منه بسهوله
جربت كل شي مانفع= انا جربته بطريقه خطأ وسأعيد المحاوله بشكل صحيح
..الخ
حط فبالك حاجه ..المرض مثل الجرح ..استخدام الادوية يعتبر مثل مسكن لالم الجرح لكن مايعالج الجرح نفسه..انا مو ضد الادوية لكن ممكن نستخدمها بحالات زي الاعراض اللي تخرج عن سيطرتنا
لكن لابد نعيد البرمجه العقليه..وهو اساسا العلاج المعرفي..لان كل شخص بعقله فكره راسخه بالصورة الذاتيه عن نفسه
بمعنى الشخص الواثق والناجح والح...= الصورة الذاتيه الراسخه بعقله هي الواثق والناجح الخ
فقط اعد برمجه عقلك الباطن بتوكيدات ايجابيه واذا نجحت باعاده البرمجه العقليه فاعتبر نفسك نجحت بالتخلص منه 70 % والنسبه الباقية هي التصرف والتدرج بالمواقف واكتساب المهارات اكثر