المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل الروح

كله مرتبط بعقاك الباطن اختي

و هذا شيئ معروف فالمريض بالهلع يصبح يخاف من الاماكن التي حدثت له النوبات فيها و الاوقات ايضا

انا مثلا اول نوبة جاتني يوم خميس المساء و الى الان اخاف من هذا اليوم و احاول قدر الامكان شغل نفسي فيه او الخروج... زيارة الوالدين

المهم اشغل حالي

حولي تشغلي تفكيرك و رح تنسي شوي شوي

و انت عارفه انها مجرد اوهام و ما لها صلة بالواقع و هي من نسج خيالك

فكري هيك و رح تزول عنك باذن الله