صدقيني هكدا كنت بعد نوبة الهلع هادا هو اكتئاب ما بعد نوبة الهلع ,,, المهم اختي حتى لو اكتئاب ما تسمحي له يسطر عليكي لانه سيمر ,, ادن اختي اهتمي بدراستك و اشغالك و لا تضلي بالبيت ابدااااا لان هادا يزيييييد من الاكتئاااب عن تجربة سجلي بمعاهد و باماكن كثييرة و بتحفيظ القران الكريم ,, واهتمي بالطبخ و التجميل لكي تصرفي تفكيرك عن الافكار السلبية السوداوية ,,لقد سبق ونصحتك بالرقية الشرعية وقلت لكي ما في داعي لراقي ادخلي فقط لقسم الرقية موجود هنا بالمنتدى و اجيبي على الاسئلة التشخيصية واتبعي نصائح الشيخ ازهري وراقي ,,اقرئي الرقية على ماء للاستحمام و ماء للشرب وزيت للدهن وتابعي العلاج واكثري من الدعاء والاستغفار والصدقة