نفساني - عرض مشاركة واحدة

15-11-2012, 04:51 AM

السلام عليكم

? ?اليوم قرأت معها خطوات العلاج السلوكي الشخصي وهي اربع خطوات للدكتور جيفري شوارتز?
و اقنعتها ان تبدا بالخطوه الاولى وهي خطوة ( إعادة التسميه ) ، حيث تحاول التحكم بهذه الافكار و السيطره عليها من خلال الادراك العميق انه مجرد وسواس و حاله الحاحيه ليس فيها اي صحه او واقعيه ، عندما تاتيها هذه الافكار تحاول السيطره عليها من خلال تكرار جمل مثل ( هذه مجرد افكار وسواسيه غير صحيحه و انا اعلم انها ليست صحيحه ،... الخ) حتى يقتنع بها العقل الباطن و يتم السيطره والتحكم بها?

انا مستعده اكون معها خطوه بخطوه حتى تتعافى تماما وحتى لو استغرق علاجها مدة طويله ، ولكن المشكله اني اخاف اضرها بدون قصد لنقص خبرتي ، عشان كذا انا محتاجه استشاره منك يادكتور . هل مافعلته صحيح او لا ?وكيف ممكن اساعدها بالطريقه الصحيحه ?

?اتمنى مايسبب لك ازعاج او ياخذ من وقتك الكثير ?
? و ربي يعطيك العافيه و يسعدك على ماتبذله من عطاء .