نفساني - عرض مشاركة واحدة

16-11-2012, 12:07 PM

اولا السلام عليكم ورحمة الله

ثانيا ايش هذا الي قاعده اشوفه ؟!!!

بصراحه زعلتوني منكم .........

هالموضوع مو فاتحته للنقاش وتصفية حسابات مو حلبة مصارعه ....

صلو ع النبي واذكرو الله انتم اخوان وخوات هنا بدال ماتعاونو بعض كل احد يبي يتهاوش وبس ..

المهم انا متاسفه ع التاخير كانت عندي ظروف وانشغلت بالجامعه والامتحانات واحب اقولكم ان اختلال الانية خففففف الحمدلله والخوف تقريبا انتهى بديت اندمج بالحياة واشعر فيها

وماشاء الله تبارك الله بديت اكتسب الوزن الي خسرته واهتم بصحتي وبأكلي خذيت فاتح شهيه علشان يساعدني والحمدلله والشكر لله اولا واخيرا ... نومي انتظم نمت وانا كاني مانايمه من مية عام
بديت اسمع الاصوات غير ماستغرب من شي بديت احبببببب ككككككل شي ومتحمسه للحياة جدا ....

بتسالون وش سويتي بقولكم حبة دوا ماخذت ابدا ابدا ابدا طول الوقت امي تدعيلي والناس الطيبه ماسويت شي ابدااا الفتره الاخيره كنت ادرس واجتمع مع صديقاتي ونسسسسيت
شغلت نفسي اشوف افلام واكلم صديقاتي واجلس مع الاهل واسولف هذا الي سويته بسس

على فكره افتحو الشباك الصبح وخلو نور الشمس يدخل للغرفه انا لي شهرين افتحها والاكتئاب اختفى لان قريت معلومه من زمان وطبقتها انه البقاء بغرفه مظلمة لفترات طويله يسبب الاكتئاب
وانا طول عمري ماكنت احب ادخل ضوء الشمس بغرفتي واحب الظلمة وانام للعصر والشباك ماينفتح ابدا !!!!!

ابدو من بكره نظمو اوقاتكم رتبو كل شي من اول وجديد اصحو من الصبح افطرو شي صحي لان وجبة الفطور مهمه جدا وكثرو من الحليب لان غني فيتامين دال وانتم عارفين ان نقص الفيتامين دال يسبب هلع واكتئاب
انا كنت اسهررر للصبح ومرات للعصر وجات على بالي الايه (( وجعلنا الليل لباسا , وجعلنا النهار معاشا )) صدق الله العظيم .. وانا قلبت ايه الكون صار النوم بالنهار والسهر بالليل !! يعني نصيحه مني الي يسهر يبطل سهرر نهائي وراح يشوف الخير

اشكر الله سبحانه وحده واتمنى ان يديم علي هالحال ويريح بالي لغاية الشفاء التام باذن الله ...

انتو طمنوني عنكم ؟
عسى الله يشفينا جميعا ويريح بالنا ..