المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

أشكرك على رسالتك ، بداية لابد من توضيح أن ارتباط أعراضك بما أصابك بعد وفاه أحد الأقارب هي حقيقة علمية نشاهدها في كثير من الحالات النفسية ، وهي ظاهرة تعرف بـ (التوحد المرضي) .
رسالتك تعكس أن حالتك جيدة لأنك محافظه على صلواتك وقرائه القرآن في مجملها تنحصر في وجود المخاوف النفسية وبعض سمات الوساوس القهرية والتي نتج عنهااكتئاب ثانوي وأرجو ألا تنزعج لهذه المسميات الكثيرة حيث أنها مرتبطة ببعضها البعض ، لان منشاها جميعا هو اضطراب بسيط في كيمياء الدماغ ، وربما تكون شخصيتك قد لعبت دورا في ذلك .

أماالعلاج فيتمثل في المحور النفسي ، ومن أهم دعائمه محاولة استعادة ثقتك بذاتك ، واستبدال التفكير المعرفي السلبي لديك بتفكير إيجابي ، ويمكن الوصول لذلك بالتأمل في إيجابياتك وإنجازاتك ، ومحاولة تضخيمها وتجسيدها وسوف يؤدي ذلك بصفة تلقائية إلى انحسار وتقلص ثم تلاشي الأفكار السلبية والاكتئابية لديك ,,,مرضك بسيط جدا


أما بالنسبه لسؤالك حول موت آحد الأقارب وعندما يأتيك الوسواس والتفكير بالموت هذا شيء طبيعي لأنك دعمتي عقلك الباطن بهذة المعلومات وصار مطبوعه في ذماغك وعندما تسمعي بموت أحد الأقارب أو الأصدقاء أو حتى تسمعي خبر وفاة تفكري فيه بشكل سلبي وهذا الذي يتعب حالتك النفسية وتظلي في دائرة الوسواس.


مع مرور الوقت سوف يزول عنك هذا الوسواس والتوهم



شفاكِ الله وأي خدمة لا تترددي