نفساني - عرض مشاركة واحدة - نوبات الهلع ....هذه اعراضي . ما هي اعراضكم ؟؟؟؟

22-11-2012, 10:11 AM

بصراحة يا اخي انا لم اشفى منه تماما

يأتيني على فترات و خاصة عند التعرض للضغوطات و لما اتعب نفسيا

لم استخدم اي علاج لاني اعرف انها حالة ستمر بإذن الله وانها مجرد عرض و ايست مرض

شوف يا اخي .. الوعي بالمرض و بحالتك هي اهم شيئ و خطوة جيدة نحو العلاج و الشفاء ان شاء الله

يجب ان تفهم نفسك و تعرف لماذا انت هكذا و ما هي ااسباب .. بما ان حالتك تم تشخيصها من طرف الطبيب و انت على ما اظن تاخذ العلاج .. فاصبر عليه

و حالة اختلال الانية فيه ناس عانت منها لسنوات طويلة ..فلا تخف فحالتك اخف من غيرك بكثير

طنش هذه الحالة لما تاتيك و عش عادي و لا تهتم لانك كلما اهتميت بها و استرسلت معها ستزيد عليك لانك ستشعر بخوف اكبر و توتر اكبر و هذا سيجعلك تعيش الحلم اكثر لانك تضغط على نفسك من غير ما تدري..

بينما اذا هدات و لم تتفاعل معها و اعتبرتها عادية مثل الم الراس ...و اكلمك عن تجربة شخصية يا اخي سترى انها ستزول في وقت قصير باذن الله..

ما قلت لي كيف تقوم بواجباتك الدينية .. انت تصلي في الوقت ؟؟ تذكر الله و تتحصن ؟؟ ترقي نفسك ام لا ؟؟