نفساني - عرض مشاركة واحدة

22-11-2012, 10:19 AM

و عليكم السلام اختي

انا مثلك اغلب الاحيان ضغطي منخفض و على فكرة هذا شيئ جيد فلا تخافي و لا تقلقي ..فالضغط المنخفض ليس ضار مثل الضغط العالي و لكن يسبب بعض الاعراض المزعجة مثل الدوخة

..انصحك بان تاكلي جيدا اكلا صحيا غنيا و ترتاحي ..

ان تضيفي قليلا من الملح في طعامك لان الملح يرفع الضغط و هذا قراته في موقع طبي..

اذا كنت مستلقية عليك ان تنهضي من فراشك بهدوء و تجلسي اولا مدة فصيرة ثم تقومي حتى لا تشعري بالدوخة ..

عافاكِ الله