عالم نفس اسلامي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 40838  تاريخ التسجيل :  10 2012  أخر زيارة : 21-06-2013 (07:43 PM)  المشاركات : 364 [ + ]  التقييم :  10  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Darkgreen

استخدم الآن لسترال 50ملجم حبتين يوميا والحمد لله احسه مناسب نوعا ما...لكني اتبع الآن واعتمد بشكل كبير على العلاج المعرفي ومناقشة كل فكرة في رأسي وابدأ ابسط الأمور شيئا فشيئا واحاول اركز انتباهي على اشياء ممتعة مثل متابعة افلام او متابعة مقاطع مضحكة واصبحت امارس رياضة المشي يوميا نصف ساعة ولها تأثير عظيم علي ولله الحمد واصبحت اقرأ القرآن بشكل يومي صفحتين يوميا ولها تأثير علي كبير ولله الحمد وصرت اشتري اشياء جديدة مثل جوال جديد وعطر جديد وافصل ثياب جديدة وادلع عمري وراح تحس براحة اذا دلعت عمرك لأن نفسك لها حق عليك بأن تكرمها...صدقني والله ثم والله ثم والله رح نطلع من الاكتئاب بإذن الله لكن المهم ان نحافظ على الدواء ولانوقفه الا اذا ايقنا تماما اننا شفينا من الاكتئاب ويجب ان نحافظ على جلسات العلاج النفسي عند الاخصائي النفسي الذي يعالج بدون ادوية ونحافظ ايضا على العلاج الديني المتمثل بالرقية الشرعية والصلاة في آخر الليل والدعاء والصدقة على الفقراء...اسأل الله ان يرزقك سعادة وانشراح في صدرك لاتنقطع عنك ابدا يارب