فرآشة الربيع

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 41001  تاريخ التسجيل :  11 2012  أخر زيارة : 07-10-2013 (06:16 AM)  المشاركات : 43 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

وعليكم أسلام ...والله مو أنتي لحآلك يا أختي حتى أنا كنت تعبانه من الاأعرآض الي بعد نوبات الهلع والي أنتي ذكرتيهآ ...أنا تستمر معي لمدة أسبوع وتروح لحآلهآ حاولي لا تركزي على الأعراض لأنك بتتعبي حالك أكثر وتبدأي توسوسي...وصرآحه التمنيل وبرود الأطراف والخفقان ....الخ ما تستهآل أنك تأخدي أدويه عشآنهآ لأنهآ شي طبعي ونهآيتهآ تخف وتختفي بأذن الله ..حاولي تجربي تمراين الاسترخاء وتسمعي قرآن أحس أنه أحسن لك من الأدويه النفسيه ...وللمعلومه انا ما أستخدم أدويه ولا شي لصغر سني ..والحمد لله الأ عرآض جالسه تخف عندي بتدريج من غير أدويه ... :)