10-12-2012, 10:26 AM
|
#6
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 30462
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2010
|
|
أخر زيارة : 23-05-2016 (08:13 PM)
|
|
المشاركات :
440 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرآشة الربيع
والله أخووي ...عن قبل فترة كنت أتصفح في موآقع كثيره تتكلم عن الهلع ...وأتذكر اني قرأت موضوع يتكلم عن هلع التنفس ...وهو أنه الوحد يركز على تنفسه ويقول في نفسه (( هاذي أخر شمة هوآء )) هههه ...المهم الحل هو أنك تتوقف فورأ عن التركيز في تنفسك ..لأنه أي انسان طبعي أذا ركز على تنفسه ( يحس بضيق أو ان تنفسه توقف ) .. فلازم تتجهآل تنفسك ..وتعآل هنا قل لي كيف 24 ساعه مستمر معآك ذا أشي ولسى خآيف ..يعني انا لو مكانك .كنت قلت شكلي أوسوس مستحيل يصير لي شي ولو كان في شي رح يصير كان صآر من زمان ...بأختصآر أنت تصيبك نوبه ( هرع وذعر ) من خوفك من الموت ..بس لمن تقتنع أنه مارح يتوقف تنفسك ..يعني مارح تموت ...فرح تتوقف نوبة الذعر الي عندك ..وأتمنى أكون أفدتك ..
|
تسلمي
اانا اعرف انها مجرد وسوسة ولكن ل استطيع تناسيها مهما حاولت
وفيه ناس يقولون مس او عين اذا كانت وسوسة ماتقدر تبعدها
|
|
|
|