أملها بالله

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 40920  تاريخ التسجيل :  10 2012  أخر زيارة : 19-12-2012 (12:16 PM)  المشاركات : 16 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اخوي
حالتك بسيطه ان شاءالله
انت اللي فيك (مخاوف) خايف من حاجه معينه وهذا الخوف سبب لك (وسواس قهري) و صرت ماتتحكم بتفكيرك
وغالبا تجي هذي الحاله من عدة اسباب:
السبب الأول هو القراءه الخاطئه حول الموضوع .. يمكن تكون قرأت عن مشاكل تساقط الشعر او عن معاناة ناس مع هذا الشي ....الخ
مما سبب لك فكره عالقه في تفكيرك طول الوقت .
السبب الثاني هو مشاهدة احد بهذي الحاله سواءا قريب او بعيد او من خلال صور او تلفزيون...
مما سبب لك برضو خوف من هذا الشي.

عزيزي اول شي تسويه ابدأ من نفسك

كيف تبدأ بنفسك؟؟

غير تفكيرك

التفكير الخاطئ دائما تنجم عنه تصرفات خاطئه

اذا استمريت في خوفك راح تستمر في نفس تصرفاتك وراح تظل تنظر الى شعر الاخرين وراح تظل تنظر الى نفسك بالمراه... الخ من التصرفات المتعبه التي لا فائده منها.


أولا: الصلع يصيب الرجال اكثر من النساء (هذه معلومه طبيه) ولكن يجب ان تفهم انه ليس كل الرجال يصيبهم الصلع.. وان المعلومات والحقائق الطبيه تظل قابله للصحه والخطأ فهي ليست قران كريم مجزوم بصحته.


ثانيا: انت في بداية عمرك وعادة هذه الحاله يشعر بها الشباب فتجد من يخاف من الصلع ومن يخاف من البهاق ومن خايف من بقية الامراض..
ولا أخفيك اني ممن اصيبو بهذا الشي في فتره من حياتي .. تماما مثلك .. ولكن ليس عن الصلع .. وايضا كنت انظر الى الناس وكنت اراقب نفسي في المراءه وعند الاستحمام .. وحتى عندما انظر الى نفسي بالمراءة اعود مره اخرى وانظر واتأكد اكثر من مره وكأني لا اصدق نفسي.. واسأل المقربين لي و ابحث في الانترنت و تزداد ضربات قلبي عندا اسمه اسم هذا الشي او اقرأه.... والكثير من الوساوس.
والكثير من صديقاتي وقريباتي مروا بنفس الحاله..

ثالثا: اعلم يقينا بقلبك وعقلك حديث الرسول صلى الله عليه وسلم ( ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطأك لم يكن ليصيبك)
يعني ان ماكتبه الله لك ستمر به لا محاله ولو اجتمع كل البشرية على انقاذك
وماصرفه الله عنك لن تمر به ولو اجتمع البشرية ايضا ولو فعلت المستحيل فهو ليش مكتوب لك.

ان كان الله كتب لك الصلع فستصبح اصلعا حتى لو ترددت على المراءة ولن يفيدك النظر الى شعر الاخرين بشيء
و ان لم يكتب لك الله الصلع فلن تصبح اصلعا ابدا
كتابك مكتوب فيه كل شي عن حياتك من قبل ان تلدك امك ومن قبل ان تخلق الأرض والسموات بمئات السنين فلماذا تفكر في المستقبل؟؟؟؟

المستقبل مهم من ناحيتين فقط ولا تتعمق فيه اكثر من ذلك..
الناحية الاولى: اكثر من الادعيه المستقبليه مثل:
( رب اصرف عني برحمتك شر ماقضيت)
( رب يسر ما اخاف تعسيره)
( رب بعلمك الغيب احفظني مما اعلمه ومما لا اعلمه)
(رب احفظني مما اخاف وا كثر مما اخاف)
( اللهم متعنا بأسماعنا وأبصارنا وقواتنا أبدا ابقيتنا)
(اللهم اني اعوذ بك من زوال نعمتك وتحول عافيتك وفجأة نقمتك وجميع سخطك)

الناحيه الثانيه:
(بالشكر تدوم النعم)
اشكر الله على ما اتاك لكي يدوم
ومن قال عندما يصبح ( اللهم ما (اصبح أو أمسى) بي من نعمة او بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد ولك الشكر) فقد أدى شكر يومه.

وعليك بالصدقه تصدق شكرا لله على نعمه وسؤالا له ان تدوم هذه النعمه..

ولا تنسى ياعزيزي ان الخوف ابتلاء من الله سبحانه وتعالى وذكره الله في اكثر من سورة
(وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنْفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ * الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ)

وهناك الرقيه الشرعيه ستفيدك كثيرا ..
اقراء سورة الفاتحه سبع مرات ثم انفث بكأس ماء واشرب منه .. اقراءها بقدر استطاعتك وبعد كل سبع مرات عاود النفث بالكأس
واشرب منه وامسح به رأسك سيشعرك ذلك باسترخاء عجيب.
وحاول ان تقراء سورة البقره كامله لمدة 3 ايام متواصله فهي تذهب العين وتشفيك من كل شي بأذن الله

اشرب زمزم فماء زمزم لما شرب له
انوي ماتريده واشربه.

ثم تذكر ان الله غفور رحيم لطيف وهو أحن علينا من والدينا
وقال تعالى في الحديث القدسي: (أنا عند ظن عبدي بي فليظن بي مايشاء)
فليكن ظنك بالله حسنا (:

هذه من الناحيه الدينيه والتي ستفيدك كثيرا ان عملت بها..


اما من الناحيه السلوكيه فعلاجك بسيط جدا
اولا : لا تسترسل مع افكارك السلبيه وحينما تفكر بها اقطعها فورا وفكر بشي اخر
يجب عليك الاستمرار على هذا اقطع افكارك السلبيه ولا تسمح لها بالاستمرار ولا تسترسل معها.

ثانيا: اشغل نفسك فالفراغ يجعل الانسان يفكر بأشياء لا وجود لها حاول انت تكون اجتماعيا وان تخرج كثيرا مع من تسعد معهم.
ثالثا: لا تجلس وحدك كثيرا.. تجنب الوحده.. فهي اساس الافكار الوسواسيه.. واذا اضطررت للجلوس لوحدك حاول ان تقرأ كتابا او تجلس بمكان فيه تلفاز فصوت التلفاز يبعد جو الوحده و ابتعد عن البرامج الصحيه الخاصه بالبشره او بالشعر .. تابع اشياء بعيده كل البعد عن مشكلتك تابع القنوات الوثائقيه او الافلام او البرامج الاجتماعيه او المسابقات.. حتى ينغل عقلك بأشياء جديده ومختلفه عن الاشياء السلبيه العالقه به.
رابعا: لا تكون عبدا لوساوسك يجب ان تكف عن مراقبة شعرك و شعر الاخرين حتى وان سيطر عليك التفكير بأن تذهب لتفقد شعرك فلا تطع ذلك الصوت واستغفر وتعوذ من الشيطان و اذهب لعمل اي شي اخر. فهذه من اهم نقاط العلاج.

خامسا: يجب ان تعرف طريقة التخلص من هذه الأفكار السلبيه العالقه في ذهنك والطريقه هي أن تكتب جميع مخاوفك في ورقة ثم تمزقها وتضعها في سلة المهملات
وهذه الطريقه مثبته عند علماء العقل الباطن والتخلص من افكاره السلبيه.

سادسا: ثق بنفسك و ثق ان هناك ما هو أهم ان تشغل تفكيرك به .. فكر في دراستك .. فكر في عملك .. فكر في تكوين اسرتك .. التحق بنادي رياضي او معهد اشغل حياتك ولا تدع للسلبيات مجال.


اما من الناحيه الاجتماعيه يجب ان تعلم:
اولا: ان الصلع ليس عيبا ولم يعيق احدا في الحياة عن تحقيق اهدافه.
ثانيا: ان الشعر ليش من علامات جمال الرجل .. بل اصبحت موضه ان تكون اقرعا (: وانا ارى ذلك اجمل بكثير
ورأيت الكثير من النساء اصيبو بالصلع وهن الان سيدات مجتمع ومتعلمات والله العظيم اني لا اكذب .
ثالثا: ولله الحمد العلم تقدم والطب تطور عقاقير الصلع اصبحت كثيره ومنها الحقن وكلها ذات نتيجه فعاله و زراعة الشعر موجوده والحمدلله.. الصلع لم يعد مشكلة والكثير من الفنانيين المعروفين اجرو زراعة شعر وعادو كما كانوا .. فالحمدلله ان الشي الذي تتخوف منه لا يحتاج الى تخوف مع هذا التطور الهائل (:



ياعزيزي كثرة التفكير بأي أمر أيا كان لن يعود عليك بالنفع ابدا وهذا ما سوف تستنتجه ان سألت نفسك
مالذي استفدته من مراقبة شعري؟ والنظر في المراءه؟
مالذي استفدته من النظر الى شعر الاخرين؟

ستجد انك لم تستفد اي شي سوى انك تعبت ومللت و الاخرين بدأو يستغربون تصرفاتك

سيطر على نفسك وحاول اعادة التحكم في افكارك لا تكن عبدا لها واذا جاءتك فكره سيئه فأنت لست مجبرا ان تفكر بها بل غيرها الى فكره اخرى وكذلك التصرفات اذا جاءك ذلك الصوت الذي يدعوك للنظر الى شعر الاخرين او ترقب شعرك فلا تكن عبدا له بل اعكسه بتصرف اخر وهكذا سيمل عقلك املاء تلك الافكار ومع الوقت ستحل محلها الافكار الايجابيه بأذن الله..


اتمنى من كل قلبي ان اكون افدتك ولو 1%

تمنياتي لك بالسعاده _