13-12-2012, 03:37 AM
|
#11
|
|
عضو فعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 40999
|
|
تاريخ التسجيل : 11 2012
|
|
أخر زيارة : 03-06-2013 (02:58 AM)
|
|
المشاركات :
34 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا والهلع
شكرا جزيلا لك اختي همس على توضيحك ،انا اصبت بالقلق ونوبات الهلع منذ عامين واستخدم الدواء منذ تلك الفترة واتمنى ان اجد اخصائي سلوكي لانني بحثت طويلا ولم اجده فهل ابقى على الدواء بدون جلسات ام اتركه واعتمد على نفسي؟
|
من الصعب ان تقرر التخلي عن الدوا وانت لا تعرف كم سيكون حجم قلقك بدونه .. و لكن هناك استراتيجيات ساحاول نشرها في الايام القادمه ممكن تساعدك و لكنها ليست بالحل الامثل او الاسرع بالرغم من فايدتها لاسترخا الجسم علي المدي الطويل .. علي كل انا اشدد علي الجلسات العلاجيه لانها الحل الامثل و صدقني مع كل جلسه ستعرف ماللذي يقلقك و اللي يسببلك الكابه و سجد حلولا و تغيير في قناعاتك الشخصيه التي بدورها ستبدد الخوف و تخلق منك شخصا جديدا
|
|
|
|