السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مشكلتي واضحه من العنوان , لقد أصابني وسواس النوم قرابه السنتيين , ومنذ ذلك الوقت إلى اليوم لم أهنئ بنوم عميق وهادئ إلا قليلا , أثر على حياتي في شتى الجوانب وأكثرها وأقواها تأثيرا على نفسي هو الدرااااااااسه , نعم الدراسه , حول هذا الوسواس اللعين حبي لدراسه إلى كره وأصبحت أصنف من فئه الطلاب الكسالى , لامباليه وغير مجتهده في نظر المدرسين وأنا في الحقيقه عكس ذلك تماما.
لاتنصحوني بالأدويه فرأسي يكاد ينفجر من مجرد التفكير بها. لسبب أني علمت من قرائاتي لللناس اللتي تتناول أدويه للوساوس القهريه , هو زياده وزنها , وهذا هو السبب الذي يمنعني من تناول الأدويه النفسيه عموما وغيرها من أعراض مزعجه جدا أنا شخصيا لاأقوى عليها.
الإمتحانات على الأبواب , ومن المفترض أنني منذ بدايه هذا الأسبوع أنني بدأت بالدراسه , لقد بدأت بجزء بسيط , ولكن جائتني الفكره السخيفه جدا والحقيره أكثر أنني لن أنام , ومادام أنني لن أنام فلن تكون لدي الطاقه لدراسه , وهاهو يتحقق هذا القول السخيف في أيامي اللتي يجب أن أشمر فيها عن ساعدي بدلا من الجلوس في مكاني والنظر والتأمل في كتبي وملازمي بلا حراك .
جربت كل الوسائل الدينيه والدنيويه ولكن لم أفلح , ولكنني أفلح في الأيام اللتي ليس بها إلتزامات ومسؤوليات .
تعبت وأنا الأن متعبه جدا .
هل من حلول أو نصائح؟