د.سلطان العويضه

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 4018  تاريخ التسجيل :  05 2003  أخر زيارة : 29-10-2013 (06:09 AM)  المشاركات : 861 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

سلام إلى بدور...

ما تمرين به ليس الإ عارض بسيط، مفهومك عن نفسك تأثر قليلا بعد الإخفاق في مقرر بسبب الأستاذة كما تدعين الأمر الذي أشعرك بالإمتعاض وهذا طبيعي...إعتزالك عن الناس بسبب إنشغالك بذاتك ومراجعاتك لتقييم ذاتك، وصورتك عن نفسك، ولعل ذلك يبرر إصرارك على البقاء وحيدة في قاعة خالية ....ومع الإمعان في الإستبطان "التأمل الذاتي" هذا ولإن التأمل يكون موجعا أحيانا كثيرة، ومع تقالص الدعم الإجتماعي يكون من الطبيعي بكاءك المتواصل لدرجة "إذا مر يوم لم أبكي فيه أحس أنه في شيء ناقصني" كما قلتي، ولاشك أن هذا المناخ النفسي يزيد من الحساسية كما حصل في حالتك.

الحل:

1. إعادة بناء علاقات إجتماعية مع من تثقين بهن.
2. تنمية هواياتك...وهذا الأمر ضروري جدا ارجو ان تأخذين به..."المشي" أضعف
الإيمان.
3. أنا لا أشك بقدراتك وأتحدى أن نسبة ذكاءك فوق المتوسط، أستند ببساطة على حقيقة
أنك "طالبة جامعية"...هذه الحقيقة يجب أن ترفع من ثقتك بنفسك.
4. تأكدي با سيدتي أن ما العالم إلا ما ندركه ..."كن جميلا ترى الوجود جميلا..".
5. قد تفكرين بزيارة مرشدة نفسية إن شئت ورأيت ضرورة ذلك.

تحياتي.