نفساني - عرض مشاركة واحدة

19-12-2012, 02:19 AM

السلام عليكم

كأنك تتكلمين عن حالتي وصف دقيق لما أعانيه من هم وهو ضيق التنفس
أو الخناق النفسي الذي لا حل له إلا بمحاولة نسيانه بالإنشغال بأمور إخرى أو حتى بأعراض أخرى تأخذ إنتباهك وتصرفه عنه
أختي الكريمة هل تشعرين بالإختناق أثناء النوم ؟ الغالب أنه في أثناء النوم لا نشعر بالإختناق حيث أن المشكلة مرتبطة بالأفكار أثناء الوعي ودائما ما أشعر بالإختناق عندما أصحو من النوم فأتذكر خوفي من ضيق التنفس أو وسواس التنفس وأشعر بالاختناق أو عدم القدرة على أخذ النفس الكامل المريح أو الشعور بالكتمة الفظيعة طوال اليوم
أيضاً هناك عامل مشترك بين أغلب المصابين بالهلع أو التوتر وهو الإطمئنان المؤقت بعد زيارة الطبيب والعلم بعدم وجود سبب عضوي للضيق لكن للإسف هذا الإطمئنان كما قلت سابقا موقت لوجود الأفكار السلبية المسببة للضيق والخوف آآه لو كانت الأفكار السخيفة المزعجة شئ ملموس لكنت وضعتها في كرتون وصبيت عليها بانزين وولعت فيها 😁😁😁أسأل القدير سبحانه الحي الذي لا يموت أن يخلصنا منها
تحياتي ......