المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور نجد

فيتامين د و ب 12 نقصها يسبب الاكتئاب وبالتالي عقلك يكن مسرحا ومشرع الابواب لأمراض أخرى كالهلع وغيره
جرب الحجامة المشي والرياضة صباحا
التعوذ من ابليس طوال الوقت
الهلع انفع وانجع علاج له التجاهل عندما تحس بنوبة هلع قادمة قم من مكانك اذهب لاهلك افعل اي شيء يشغلك
تشغيل سورة البقرة يوميا وقراءة الأذكار
التوقف عن التدخين
تناول المشروبات المضاده للاكتئاب الباونج اليانسون
جرب حشيشة القلب او عشبة القيدسين
الخروج في الاماكن العامة ستكتشف ان الناس يعيشون حياتهم بصورة طبيعية بلامخاوف ونحن تعيش في دوامة خاطئة
اقرا عن حسن الظن بالله وعن نعيم الجنة
جرب قبعة الملفوف
اذهب للشيخ الصمعاني ان كنت بالرياض
جرب تقنية الحرية النفسية ولا تيأس كررها
كرر بعض الرسائل الايجابية وانطقها يوما بعد يوم عقلك الباكن يقنع بها
اكثر من الدعاء بالشفاء والفرج
http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=60863
ادعوك لقراءة ردود الأخ عضو مخفي هنا




مشكلتنا جميعا الا من رحم ربي اننا نكثر الشكوى ولانعمل لانتشال انفسنا من او على الاقل محاول العلاج ويكفينا شرف المحاولة