نفساني - عرض مشاركة واحدة

23-12-2012, 11:06 PM

السلام عليكم

ارجوا ان يكون الجميع في تمام الصحة والعافية

اريد من كل من قرا رسالتي هده ان يلتزم بالايجابية لمدة اسبوع فقط

لا تفكر في اي شيء سلبي وان فكرت فيه لا تتركه يلازمك استبدله فورا بايحاء ايجابي

حفز نفسك لمدة اسبوع / لا تترك نفسك بدون معنويات

مارس الرياضة لمدة اسبوع متتابع (رياضة خفيفة) حتى لا ترهق

توقف عن شرب القهوة والشاي وحتى الحليب والكوكاكولا ................................

المحافظة على الصلوات الخمس في وقتها والمحافظة على ادكار الصباح والمساء

لا تشتكي لاي احد كان حتى نفسك لا تحدتها بالمرض

لا تدخل للمنتدى الا وانت تحمل خبر سار لك ولاخوتك

عندما تنتكس استرجع انفاسك وتدكر ان اعضاء كتر يطبقون ما تطبقه في هدا الاسبوع

حاول ان تغير سلوكك وحبدا لو تغير تمتيلك الداخلي للامور وكيفية تصورها اجعل كل تصوراتك نحو الاحدات التي تجعلك تعيسا في متناولك اي تصور اخر غير الدي

كنت تتصوره و غير حوارك الداخلي السلبي عنه بحوار ايجابي

بعد الاسبوع سنرى هل فيه تغير ام لا

شدوا الهمة لبلوغ القمة

السلام عليكم

المصدر: نفساني