نفساني - عرض مشاركة واحدة - الاعراض الاكثر شيوعا لاضطراب القلق العام و القلق ( GAD)

26-12-2012, 07:34 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النور الخير

انا اعراضي باراس دائماً اشعر بتنميل في راسي و عدم تركيز لما اركز احس راسي يعورني او كأن أغمى علي ونسيان الله يشافينا دايم اوسوس ان فيني سرطان مخ لا سمح الله

عزيزتي اللي فيك اعراض قلق لا اكثر و لا اقل .. نعم صعب علينا ان نصدق لانه شئ غير متوقع و لكنه للاسف بات واقع يجب ان نتعامل معه بمنطقيه .. و المنطق يقول اذا بقي الخوف من الاعراض ستبقى الاعراض متواجده على الدوام لانك كل ما توترتت و كل ما خفت و كل ما اهملتي مسببات اضطرابك من كابه و هلع كل ما افرز جسمك هرمون الادرينالين اللذي يغذي هذه الاعراض .. لذلك اهم شئ انك تتقبلين الاعراض لا تقاوميها او تخافي منها لانها لن تبقى وستعود هرمونات جسمك الي طبيعتها اذا استرخيتي و عرفتي المسببات لكن بالخوف صدقيني لن تعالجي اي شي و ستبقى و تزيد الاعراض ..