همس العراق

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 40999  تاريخ التسجيل :  11 2012  أخر زيارة : 03-06-2013 (02:58 AM)  المشاركات : 34 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اغرب شئ في هذا المنتدى ان الكثيرين يعرفون ان جسمهم مضطرب ولا يفعلون شئ اتجاهه .. لا ادري يا اخي ان كنت احد الاخوة الذين يعتمدون على الزمان ليشفي هذا الاضطراب لكن بكل اسف اذا كنت منهم فساقول لك بانك لست مخطا فحسب و لكنك لن تتشافى و ستدخل بسنة 2014 و انت على هذه الحالة .. القلق الذي نعاني منه سببه نفسي نعم .. ولكن هذا لا يعني انك انت اللي قالق نفسك عالفاضي .. هذا يعني انه هناك سلوكيات خاطئة انت مداوم عليها منذ سنوات ولست بمقوم لهذه السلوكيات لذلك لازلت تعاني من هذا الاضطراب .. لذلك يا اخي نصيحتي لك .. ان تتبع الاستراتيجيات المعروفة لتهدئة الهرمونات في جسمك .. لانها هي السبب الاول و الاخير للذي يحصل لك .. هرمون الادرينالين و الكورتيزول .. و الذهاب لاستشاري سلوكي لتقويم العادات السيئة التي تمارسها و التي تجعل هذا القلق مستمر و مزعج .. في اوروبا يعاني الكثيرين من هذه الاعراض و لكن بعد فتره يتخلصون منها لانهم اولا يدركون بانهم اخطؤآ بحق اجسادهم بقلقهم الزائد ومن ثم يعطون لنفسهم سنه عالاقل لتغيير السلوكيات و للاسترخاء و تراهم بعد سنة التزموا بكل شي تعلموه و ربما حمدوا ربهم لمرورهم بهذه التجربه التي غيرتهم و ساعدتهم بالتخلص من الكثير المزعج و هذا ما يجب ان يحصل مع الجميع هنا ..

على كل اتمني لك و للجميع عاما جديدا سعيدا و ان شاء الله الشفاء للجميع