30-12-2012, 11:58 AM
|
#5
|
|
عضو
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 41624
|
|
تاريخ التسجيل : 12 2012
|
|
أخر زيارة : 01-01-2013 (11:08 PM)
|
|
المشاركات :
18 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انكساري قواني
السلام عليكم
الحين من ثلاث اسابيع وانا في حال اعوذ بالله
خوف وقلق واكتئاب مافي ثقه استغفرالله ولا راحه ولا اطمئنان وسبب ان اول راس السنه قريب وطبعا اول سنه 2011 بضبط اصبت ب اول نوبه هلع وقلق في حياتي كلها طبعا الحلم بدى بسنه 2011 الملعونه و بدايه 2012 كنت راح اجن خلاص والله وصلت ل باب المشفى وبعدين تردد ادخل لان ادري الي فيني نفسي مو عضوي
والحين مع بدايه 2013 تفكير وقلق وخوف وسواس واحلام مزعجه وسبب ان بدايه سنه جديده مع اني اقول في نفسي ماراح يصيبك شي لان دخلت 2012 وانت مافيك شي ف اكيد 2013 مافيها شي وبعدين ارجع اقول يمكن القدر مخبىئ لي سنه تعيشه استغفرالله واحيانن اقول يعني شو راح يصير اكثر من الي صار.!!
والله ضعت ولا عارف شو اسوي فعلا شي متعب ومقرف وكريه
وين ذيك الايام السعيده الي في راحه ليتها تعود والله ليتها تعود
اتمنى القا دعم وتشجيع منكم حتى تخف من حدة النوبه الحقيره
|
السلام عليكم أخوي
تعرف ذكرتني بأول مرة صارت معاي نوبة الخوف
كانت الدنيا باردة كثير وأمي ستسافر اليوم الثاني
وصار عندي خوف من فصل الشتاء أو عند سفر شخص عزيز علي
لدرجة اني كرهت الشتاء وأحيانا والعياذ بالله اشعر بأني كرهت امي
واتهمها داخلياً بأنها السبب بما جرى لي وكلها وساوس نفس وشيطان كاذبة
وأعوذ بالله من الشيطان الرجيم
ما أود أن أقوله اكذب على عقلك
لما عقلك يقولك هلكلام فكر بالعكس واعمل بالعكس
بدها تدريب وانا للآن أتدرب عليها
نصحتني بها صديقة ذهبت عند معالجة نفسية سلوكية
وثاني شي مو غلط الأدوية بس أهم شئ تروح عند طبيب شاطر
يحدد بالظبط مشكلتك عشان مايسوي تجارب عليك
لأني في ب داية علاجي جربت مليون دوا دمرني
لغاية مافهمت جسمي شو الدوا اللي ارتاح عليه
وأهم شئ لاتقول ليش زمان أنا كنت أحسن أو أقوى
هالشي راح يزيد حالتك سوء أكثر واكثر
وحاول تغير السلوكيات السيئة بحياتك
يعني اذا ادخن وقف دخان
اذا وزنك زايد كثير أو ناقص كثير حاول توصل لوزن مناسب لطولك
الناس السلبيين ابعد عنهم
شوف صديق تأتمنه وترتاح له وتشكي له ويستطيع أن يقدم لك النصح
بالإضافة إلى تفضلت له أختى الكريمة من العراق كلامها جميل
وأتمنى لك ولنا جميعاً الشفاء
09`1`01`01
|
|
|
|