نفساني - عرض مشاركة واحدة

21-07-2001, 11:41 PM

مرحباً بك يا أختي عضوة جديدة في هذا المنتدى.

أود ان اسألك: هل المشكلة ان يضع أحد إصبعه في فمه بعفوية ؟ أم انك أنت لا تستحملين هذا الأمر العادي تماماً؟
أعتقد أنك ستقولين الثانية. إذاً ، لماذا لا تخبرين هذا الشخص او ذاك بما تشعرين به؟ لماذا لا تكوني أكثر توكيدية و تعبري عن شعورك بشكل معتدل؟
هناك مشكلة قد تحصل من وراء التعبير المفرط فيه (لذلك لزم تنبيهك) ، ألا وهي أن من تخبرينه قد يكون لئيماً و يتسغل هذا الأمر لإستفزازك و مضايقتك.
لذلك من المهم أن لا تنفعلي و في نفس الوقت ان يكون لديك القدرة على التعبير المعقول عن مشاعرك. تلك معادلة صعبة و تحتاج منك لمراس و محاولات في شتى الأمور لأنني قد أستشف من سؤالك أنك تعانين من عدم قدرتك على التعبير عن مشاعرك عموماً. و بالتالي قد تنطوين أو تخجلين أو تنفعلين و تنفجرين...

ثم إن هناك وسيلة لمساعدتك ، ألا و هي أن تحاولي النظر إلى صور فيها أحد واضع إصبعه في فمه ، حتى تتغلبي على الشعور المزعج. ثم أنت يمكن أن تنظري الى المرآة و تضعي إصبعك في فمك. هذه تعطيك الأسلوب الأمثل للتحمل بمفردك حتى تكوني اكثر قدرة أمام الناس.

وفقك الله و السلام.