السلام عليكوم اخوانى

انا كنت اجلس مع الناس وف المواقف الاجتماعيه مهما طال الوقت

واذهب مع اصدقائى ف كل مكان وكنت دائما محل انظار للناس

زهم ينظرون الى ويمدحون فى وانا كنت احب هذا واحب ابرز نفسى امامهم بمواضيعى

ولكن جاءت عليا فتره كنت ف موقف اجتماعى فشعرت بتوتر ووجهى احمر وعرقت عرق شديد

قمت بالهروب من هذا الموقف وهكذا اى موقف شعر بهذا اهرب منه وذاد فيا الخوف يوما بعد يوم

وان الجميع ينظرون الى لما هو وجه محمر وبعرق وهذا التفكير هو الذى جعلنى اتوتر امامهم واعرق

وبعد ذلك لا احب الذهاب الى المناسبات او ان اكون موجود ف مواقف اجتماعيه زاد هذا خوف اكتر واكتر

كنت اشعر باحمرار الوجه والتعرق فقط ولكن من اسبوع تقريبا وانا اشعر بضيق خفيف ف التنفس

وكل هذا بسبب تفكيرى اننى ساتوتر واعرق امام الناس لو توقف هذا التفكير توقفت هذه الاعراض

ولكنى اشعر انها تفكير تلقائى لواحده اول ماشاهد شخص اعرفه ياتى ليه هذا التفكير

فانا لا اعرف ده رهاب ولا وسواس ولا حسد ولا عين ولا اايه ...

ومع العلم دى اول سنه تحدث لي هذه الاعراض ! والسلام عليكوم

والسلام خير الختام 21l;wqa'`111`1`

المصدر: نفساني