06-01-2013, 09:57 PM
|
#12
|
|
عضو فعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 37928
|
|
تاريخ التسجيل : 03 2012
|
|
أخر زيارة : 16-01-2013 (11:31 PM)
|
|
المشاركات :
34 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اختي للنوم انصحك ان تجلسي فقط في سريرك ولا تفكري في النوم امسكي سبحة وسبحي وكلي موز قبل النوم ولا تجبري نفسك على النوم لان هدا هو الدي يدهب النوم فقط اجلسي وحاولي الاسترخاء وسبحي وعندما ياتي النعاس ضعي راسك ونامي هده كانت طريقتي ونفعت معي اتمنى ان تنفعك
|
|
|
|