06-01-2013, 10:21 PM
|
#6
|
|
عضو
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 41909
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2013
|
|
أخر زيارة : 28-02-2014 (09:33 PM)
|
|
المشاركات :
13 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل الروح
هذا من القلق يا اخي
تشعر بضيق و كتمة و ان النفس قصير
عانيت منه كثير حتى ظننت اني مصابة بالربو عافانا الله و اياكم
احسن حل له هو ممارسة الرياضة خاصة المشي او الهرولة و في اماكن هادئة ..حدائق مثلا
و بالمداومة رح يتحسن حالك
كمان تعلم تمارين التنفس و الاسترخاء و واضب عليها سترتاح كثيرا
عافاك الله
|
شكرااا لك اختي أمل الرووح الحمدالله الان مرتاح وجربت أسلوب " العصيان المدني " :) الا وهو أجعل النفس كما هو واقول بنفسي خير ياطير اذا اتاني الموت فـ اهلا وسهلا وكلنا راح ياخذ حقه بهالدنيا ثاني اسلوب طنش تعش اذا جات النوبه " وحتى اذا جا ضيق في النفس والحمدالله ارتحت لاكن الله يعيننا ع المستقبل قي خوف قليل من المستقبل :)
شكرا لكم ..
|
|
|
|