وات ايفر

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 41809  تاريخ التسجيل :  12 2012  أخر زيارة : 30-03-2013 (12:46 AM)  المشاركات : 32 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

أول مسجل بإذن الله :)

ولكن لدي اضافة اختي ..
بما أن الفائدة من الفكرة هي أن الشخص يزيد من تفكيره الإيجابي ويقلل من أفكاره السلبية .. اعتقد بأنه من الأفضل ترديد كل عبارة ايجابية يعرفها ويفضلها الشخص وليست هذهي العبارات فقط, وباوقات مختلفة كل يوم أي لا يخصص وقت معين لترديد العبارات فيه ولكن يجعل معظم وقته ( الفراغ ) محصور مابين ترديد العبارات الإيجابية والاستغفار .. وأجزم بإذن الله بأن بـ هذهِ الطريقة سوف يتأقلم ويبرمج عقله على الافكار الإيجابية ..
ملاحظة : ذكرت الدراسات بأن المصاب بالرهاب, أكثر العبارات التي تكون بينه وبين نفسه عبارات سلبية وإحباطية ( انا لا أعرف, لا أستطيع, صعب جدا, أنا غبي, ...و الخ ) ..
لذلك أرى بأن هذهِ الفكرة فعالة جدا ومنطلق جيد لتغيير الأفكار السلبية وبرمجة عقولنا على أفكار إيجابية ..