المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل الروح

مساء الخير اختي انا و الهلع

حبيت اطمنك انك لستِ الوحيدة التي لديها هذا الشعور ..و هو طبيعي جداا و لا تنسي أن نوبة الهلع بشدتها و أعراضها تترك أثرا في النفس قوي جدا يصعب تخطيه و نسيانه و يلزم له وقت ..

أنا كنت مثلك دائما اترقب شيئ ما لا أعرف ما هو .. و كنت طول الوقت متوترة خاصة في المناسبات و الأعياد و عند الخروج من البيت للنزهة أو أي مشوار أكون في شدة التوتر و الترقب و على يقين أشيئا ما سيحدث


و مر الوقت و ما حدث شيئ و كانت مجرد اوهام و وساوس ..

أنصحك تطنشيها و مع الوقت ستزول لوحدها .. المهم ان لا تسترسلي معاها و لا تعطيها أهمية و تبقي تبحثي عن تفسير ..لأن التفسير الوحيد هوأانك تعرضتي لتجربة قاسية أحسستي فيها أنك مهددة بالخطر و أنك على وشك الموت او الجنون و هذا ليس بالأمر الهين و أكيد ترك في نفسك اثرا ..

الان و تعلمين السبب ان شاء الله يبطل العجب :)

كوني بخير عزيزتي و الحمد لله على تحسنك و ان شاء الله تمام العافية