نفساني - عرض مشاركة واحدة

13-01-2013, 11:29 AM

اول شيئ توكل على الله فهو حسبك و حافظ على صلواتك و اذكارك اليومية و التحصين

تصدق بنية دفع البلاء و الشفاء

طنش كل الافكار المتعلقة بالموت و المنبئات و غيرها من الاوهام و قل في نفسك انا بخير و الحمد لله اما الموت فهو حق و راحة المؤمن من تعب و كدر الدنيا و ذهاب الى ارحم الراحمين

و ما اجمل الذهاب الى الله .. فكر في الموت على انه هدوء و اطمئنان و ليس على انه شبح سيخطفك

ان داهمتك اي فكرة مزعجة اشغل وقتك و فكرك باعمال تحتاج تركيز ..

لا تبقى وحيدا و حاول الاندماج مع الناس و الحديث و زيارة الاهل و الاقارب .. صلة الرحم تبارك في العمر باذن الله

الخروج مع الاصدقاء و التنزه ..

ممارسة رياضة المشي او الهرولة يوميا في اماكن هادئة مثل الحدائق ..

ستحتاج وقت لتجاوز الوسواس ان كانت عزيمتك ضعيفة نوعا ما.. و لكن ان كانت قوية فستتخلص منه في ايام قليلة باذن الله