18-01-2013, 06:18 AM
|
#1
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 41953
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2013
|
|
أخر زيارة : 23-01-2020 (02:11 PM)
|
|
المشاركات :
2,758 [
+
] |
|
التقييم : 88
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
بيذهب الوسواس بطريقه سهله
رياضة المشي
الانتظام على رياضة بسيطة مثل المشي نصف ساعة ثلاث مرات في الأسبوع ليعينك على تفريغ الشحنات العالية مثل شحنات الغضب أو التوتر , و قد وجد علماء معالجة الضغوط أن المشي في الهواء الطلق يحرق في العضلات حمض اللاكتيك و هو المادة الأساسية في تصنيع مادة السيروتونين المضادة للاكتئاب و الوسوسة و القلق في المخ و لذلك فالمشي أيضا علاج كيميائي لشحنات الغضب و الحزن و الوسوسة , أضف إلى ذلك ما تضيفه الرياضة للإنسان من قدرة على الصبر و اللياقة البدنية .
يمكن الشيطان يوسوس ويقول الوسواس مابيروح عنكم بالرياضه، عشان ماتخطون هالخطوه واتمون في دوامة الوسواس
لا تتأخرون ولا يوم ، اللي قرأ الموضوع عليه بالرياضة ليذهب عنه الوسواس، اذا كنتوا حابين تساعدون انفسكم.
|
|
|
|