السلام عليكم
اخواني بالنسبه للفيتامينات تروا مو لازم تروحون وتحللون هل عندكم نقص ام لا خذ الفيتامينات وبالك متطمن لأن الفيتامينات ما فيها اي ضرر ان كان في نقص سد النقص وان لم يكن لا يضر
ثانيا في مكمل غذائي جامع كل فيتامينات بي +حمض الفوليك وهالمادتين من اهم الاسباب للأكتئاب وانا عن نفسي لي ثلاث سنين اتعالج بأدويه نفسيه لم اتحسن الا بعد ان استخدمت هالفيتامين
وهو (بيكومبيون) قيمته 27 ريال ما يكلف ولا يضر انصحكم به