غدر الفرح

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 42096  تاريخ التسجيل :  01 2013  أخر زيارة : 04-06-2013 (12:50 PM)  المشاركات : 103 [ + ]  التقييم :  10  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Purple

شكرا لكي اختي بسمه الغد
فالاكتئاب حقا لايزول بتلقاء نفسه لكن باتباع بعض النصائح بامكاننا التخفيف من وطئته علينا
مشكلتي تكمن مع الاكتئاب بزياده النوم الذي ادى بي للادمان على المشروبات المنبه كالشاي والقهوه ومشروبات الطاقه
وهنا يكمن الخطا حيث ادركت ان هذه المواد تزيد القلق عندي وبالتالي يزداد الشعور بالضيق

اتمنى ان استطيع تركها قريبا وذلك بالسيطره على الاكتئاب

حمانا الله واياكم من شر الامراض
وشكرا لك على النصائح الرائعه