وات ايفر

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 41809  تاريخ التسجيل :  12 2012  أخر زيارة : 30-03-2013 (12:46 AM)  المشاركات : 32 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

بالطبع أختي ولله الحمد ,,
الرهاب سببه اوهام وافكار سلبية متراكمة متأصلة بالعقل الباطن ..
لذلك عندما يحدث أي موقف أو حدث نفكر فيه بطريقة سلبية والسبب هو أن العقل مبرمج على أفكار سلبية ..
ويعلم الله بأني جربت التفكير بإيجابية في أكثر المواقف حتى وإن كانت فعلاُ سلبية فوجدت أن العقل يتقبلها ف بالتالي تقل أعراض الرهاب وتزداد ثقتي بنفسي ..
أيضا بالنسبة لهذا التمرين بصراحة يفيد في برمجة العقل على التفكير بإيجابية من دون مانشعر وهذا الجميل في ذلك ..
( أنصح به ) ..
وقريبا بإذن الله سوف أضع موضوع أذكر فيه تجربتي مع الرهاب وكيف أشعر بتحسن ولله الحمد وماهي الإستراتيجية المتخذة :) ..