طـــارق

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 42160  تاريخ التسجيل :  01 2013  أخر زيارة : 13-04-2013 (08:07 PM)  المشاركات : 6 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

السلام عليكم لجميع المنتدى وللأستاذة العظيمة سارة الله يوفقك ويرزقك من جد استفدت كثير من شرحك وأنا مستمر معاكم للنهاية

الأعراض عندي هيا نوبات الهلع

بعد ماقريت كلامك استفدت كثير

ذهبت لدكتور نفساني قبل سنه وأعطاني علاج اسمه زولفت وقالي اهتم بتمارين التنفس الدكتور الذي ذهبت له في ماليزيا
لان شغلي هناك وأنا من السعودية

المهم :- الدكتور قالي عندك علاجين اختار الي يناسبك

العلاج الأول :- الاهتمام بتمارين التنفس والرياضة أو استخدام العلاج مع تمارين التنفس

استخدمت العلاج وقطعته فترة الحالة تجي من فترة لفترة

سبب الحالة أساسا مشاكل العمل كانت كبيرة جداً وبعدها ظهرت جميع الأعراض التي ذكرتيها لنوبات الهلع

الحمدلله بديت اتحسن معاكي كثير

بس اليوم بدا إحساس الدوخة والأشياء المذكورة وذلك بسبب التنفس الكثير صحيح ماقدرت اسيطر كثير بس قاومت الحمدلله الين راح ما استسلمت

الي اسويه أنا لو حسيت التنفس عندي بدأ يصعب اجلس واسترخي على طول وأقول انه مافيني شي وأنا تمام وكل شي
وأتنفس بأقل من مهلي ولاحظت الأعراض تروح

ان شاء الله اتخلص منها وارتاح يااارب كل يوم حاله جديدة