23-02-2013, 04:03 PM
|
#2
|
|
مستشار
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 39601
|
|
تاريخ التسجيل : 07 2012
|
|
أخر زيارة : 22-03-2022 (08:29 AM)
|
|
المشاركات :
1,643 [
+
] |
|
التقييم : 39
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
تحية طيبة اختي العزيزه ............. كل ما ذكرتيه هو من اعراض فقدان الثقه بنفسك..........اولا اريد منك ان تغيري من معتقداتك عن نفسك........تلك المعتقدات السلبية عن طريق كسرها بتذكر احداث جيدة قمتي بها....اقتني مذكرة
صغيرة سميها" كتاب انجاز ناني" اكتب فيها انجازاتك في كل يوم واقريها..............استخدمي اسلوب الاسئله التوكيديه" لماذا اشعر بكل هذه الثقة اليوم "...........كرريها.........قاعدة كبيرة ذكرها استاذي طارق الحبيب في الثقة بالنفس" نافس
نفسك فقط" لا تقارنها بالاخر.......اكتب كل صفاتك السلبية وحاولي تغير عادة كل اسلوب................... تمنى الخير للجميع وادعوا لهم بالبركه حتي تزداد بركتك ............ودمتم بود
|
|
|
|