|
أعاني من قلق فظيع و خوف شديد
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
أنا عضوة جديدة في المنتدى ، قريت المشاكل الموجودة وحصلت نفس مشاكلي موجود عندكم وحسيتكم قريبين مني
المهم أنا حاليا اعيش حالة رهاب اجتماعي مع قلق مع وسواس وهذي كلها بدت عندي سنة 2010 بشكل
كبير وتغيرت شخصيتي خلال هالسنة كليا ، للعلم انا ما اخذت اي ادوية او رحت لدكتور لأن ما اقدر .
وحاليا أنا على وشك سفر ان شاء الله ، لما عرفت اني بسافر حسيت بخوف وقلق واتخيلت اني بموت او بمرض او بيصير علي
شي موب زين المهم الخيالات هذي جابتلي كآبه وحزن وخوف ، وانا ما بينت لاحد ان فيني خوف وانا ابي اسافر بس المخاوف هذي
تخليني احس بكآبه وحزن وخوف وتخيلات غريبه مالها معنى وادري خوفي مش مبرر بس غصبا عني واحيانا نومي يتحول لكوابيس وارق واقول
خلاص بموت و، وصراحه تعبت بس الحالة تزيد عندي لما اقلق من شي اسويه مثل سفر مواجهة الناس ، لان مره سافرت مكه للعمرة وصابني خوف هناك وما قدرت اكل
واصبحت حزينه وخايفه يستويلي شي وانا بعيد عن اهلي وكانوا معي خواني ولا خبرتهم بخوفي عشان ما يخافون ويوتروني زيادة لان انا من النوع اللي يتأثر بالكلام
لو حد قالي انتي مريضه بمرض :(
ارجوكم حد يريحني ويرد علي ......
انا الحين اسوي تحضيرات السفر وما ابغي القلق والخوف الوهمي يخرب علي
وشكرا لكم
|