نفساني - عرض مشاركة واحدة

02-03-2013, 10:43 AM

اسعد الله صباحكم جميعا

و انا كمان بدأت التلبينة لكن ليس بطريقة اخي ابوعلي ..

لا أعرف إن كانت صحيحة طريقتي و لكن أخذتها من غير طبخ هل هذا مضر ؟؟؟

و أخذتها مرة واحدة بس البارحة ؟؟

اخذت كمية قليلة ما يعادل ملعقة قهوة ،، مش بخل :) لكن وسوسة ،، يعني أنا لازم في كل حاجة اجرب بشوية أخاف كثير من الاثار الجانبية و الحساسيات و غيرها ،،

أتمنى تشرحولي طريقة يمكن الاستفادة بها من التلبينة بشكل جيد و من غير زيادة في الوزن ان امكن ذلك ،،