شوف يا خوي ربك يستحي ينزل يدي عبده صفرًا لكن مشيئته تعالى أن يؤخرها لك فهو يمهل ولا يهمل رب كل شيء و مليكه
لا تخلي أي شعور سلبي يخليك تظن بالله إلا خيرًا
فكل أمرك خير

دامك عارف انك مقصر معناه انت مبصر حالتك و بمقدورك أن تغير من نفسك بنفسك
لابد تتحرك بشكل إيجابي افعل ما استطعت لتبدد هالشعور السيء و كثرة التفكير اشغل نفسك بأشياء مفيدة تبعث البهجة إلى قلبك

بالنسبة للدوام انا كنت مثلك كنت كل يوم اروح الصباح اجر نفسي جر و ابكي اوقات وسط الدوام و اروح مكان بعيد عن الزحام
لكني وجدت اني غير البشر كلهم جالسين مع بعض يضحكوا يشربوا يفطروا يغنوا يمارسوا حياتهم طبيعية وانا الوحيدة اللي منعزلة و خايفه و مخنوقه
صرت احشر نفسي بينهم لو اجلس مبتسمه و احاول ابدوا شخصية اجتماعية مثلهم ولو لجزء بسيط في اليوم و باقي الدوام اشغل بنفسي بالعمل صرت اطلب من المديرة تعطيني عمل اضافي
بحيث ما القى وقت في التفكير بهمومي بس انخرط بشغلي الين ارجع البيت مهدودة واناااااااااااااااام
بعد مدة من الزمن تغيرت حالي فقط لأني حاولت و جاهدت نفسي و خضت اشياء كثيرة اكرهها بس لأن فيها فايدة استمريت عليها الين اصبحت كالجميع و الكل يفتقدني و يفتقد جلستي و كلامي معهم .

مو لازم يكون صديقك واحد من البشر ممكن تصاحب الكتب الجميلة المليئة بالأمل و التفاؤل التي تبني فيك الخير
ممكن تصاحب القلم اكتب ما تشعر و سخر قلمك للخير و انثر أعذب الكلام من خلال أحاسيسك الحلوة التي تملكها داخلك

لا تستسلم ولا تضعف ولا تكسل ولا تردد كلمات سلبية لأن هذه أمور تعيق علاجك لنفسك ..