هلوع123

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 34134  تاريخ التسجيل :  05 2011  أخر زيارة : 24-08-2018 (01:45 AM)  المشاركات : 149 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

متى يعود الشباب يوما :)

بسم الله الرحمن الرحيم :انا طالب في لجامعة عمري22 لمهم كنت اعاني منذ 3 سنين من نوبات هلع التي تأتي فجأة وتؤدي الى تسارع ضربات لقلب بشكل مفاجىء ولشعور بلموت وبعدها عانيت اكتئاب شديد الى ما هنالك وشفيت بفضل الله من الاكتئاب ونوبات الهلع المفاجأة ولكن الذي سيطر عليي القلق ولقلق الزائد بشكل دائم اخاف ان اموت فجاة اخاف من ايا يغمى عليي ومما ادى الى تراجع مستوايي دراسي كثير لاني عندما حضر لمحاضرة لا استطيع لفهم لأني جل اهتمامي هو ان اكمل لمحاضرة دون ان يحصل ايا مكروه او يحصل معي اغماء او جلطة او الى ما هنالك مع العلم اني لم اكن كذلك وعند مجىء الامتحانات ادخل بخوف زائد جدا واخاف ان اموت وانا بقاعة الامتحان وان لا اتحمل ضغط الاسئلة او يحصل لي شيء مما ادى الى اني اريد لخروج من الامتحان بسرعة ولكتابة بسرعة الاجوبة للخروج بسرعة من الامتحان دون حدوث ايا عارض لي مما الى ادى الى فشلي بلمواد ارجوكم اريد حل لمشكلتي وانا الأن ببداية لفصل لثاني واريد ان احضر محاضرات الفصل التاني دون خوف ودون قلق زائد دائما معي وما زاد الطين بلة ان بلدي في حالة الحرب لكن انا اعاني ذلك قبل الحرب ارجو اعطائي طريقة لتقليل من حالتي ولتأقلم مع ذلك

المصدر: نفساني