07-03-2013, 03:02 PM
|
#12
|
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 34210
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2011
|
|
أخر زيارة : 09-06-2025 (01:32 AM)
|
|
المشاركات :
23,535 [
+
] |
|
التقييم : 325
|
|
|
لوني المفضل : Darkcyan
|
|
بإمكانك أخي ايقاف كل تلك الأعراض ،،
بخطوات سهلة ،،
اولها التنفس ببطئ ،،
التفكير الايجابي ،، اسال نفسك كم مرة جاءتك هذه الاعراض ،، هل مت ؟؟ او اغمي عليك ؟؟ أكيد لا ،، اذن لن يحصل لك شيئ باذن الله
استرخي او اشغل نفسك بشيئ يتطلب التركيز ،، عقلك لا يستطيع التركيز في شيئين في آن واحد ،، اذن انت اشغله عن الهلع و الوسواس بشيئ اخر مفيد
و عافاك الله اخي
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة أمل الروح ; 07-03-2013 الساعة 03:04 PM
|