نفساني - عرض مشاركة واحدة

15-03-2013, 02:34 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نعيم الرياحي

لا تأخذ الوسواس القهري كقيمة وحقيقة ثابتة إنه ليس له قيمة في حد ذاته.

هنا كل المشكلة اختي امل كل مرة نقولو ليس له حقيقة يجي بشكل مغاير ونقول المرة هذه حقيقة وهكذا

أهلا بك أخي نعيم ،،

أتمنى أن تكون بخير حال،،

هذا لأنك لازلت لا تتحكم في أفكارك ،، بل أفكارك هي من تتحكم فيك ،،

يجب الإدراك بأن هذه الأفكار مجرد وساوس ،،{مرض} عليك أن تتعامل معه بطريقة معينة،،

عليك أن تعي فكرة انك مريض،، و هذه الالحاحات هي نتيجة مرض ،، فقط،،

عود نفسك دائما على هذا التفكير ،،

ردده كل يوم ،، حتى تقتنع به ،، بعدها لو يأتيك في الف صورة فلن تصدقه ،،

أنت تعرف أخي نعيم أن العلاج السلوكي يركز على المفاهيم الخاطئة المخزنة في العقل الباطن و يصححها ،،

و تعلم أيضا أن العقل الباطن يخزن الأفكار بغباء ،، هو غبي في الحقيقة ،، لا يحسن التفكير و التفريق بين الصح و الخطأ،،

العقل الباطن يخزن و يخزن ما انت تمليه عليه ،، يخزن تفكيرك انت و تحليلك انت ،،

فأحرص على إدخال معلومات صحيحة ،، و على تكرار ذلك كلما سمحت لك الفرصة ،،

و مع الوقت ستعيد برمجة عقلك ،، و تصحيح الافكار الخاطئة ،، و إعطاء كل الأمور حقها ،،