نفساني - عرض مشاركة واحدة - طريقتي في تخفيف معاناتي..اتمنى ان تستفيدوا اخواني

18-03-2013, 09:16 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تاليا

بارك الله فيك اخي د سهم وجعله في موازين حسناتك
عندي بعض الاستفسارات اتمني ترد علي بصدر رحب
في البدايه ذكرت ان معاناتك النفسيه من بعض المخاوف
وماذكرت طبيعه المخاوف ماهي ؟ وهل كانت هذه المعاناه
مصحوبه بالام جسديه و اعراض جسمانيه واهي الاعراض؟
2-فعلا مراقبه الجسم شئ صعب ومتعب ومرهق ويخلي الواحد قاعد
علي اعصابه والاصعب مراقبه الافكار والمشي وراها
انا فعلا قبل التعب تعرضت لقلق وتوتر وضغط عصبي بسبب ضروف اجتماعبه
بدون اي اعراض جسميه ولاهلع ولاخوف وبعد الاعراض الجسميه
اصبح تركيزي كله علي المرض والتعب
كيف بعد هالسنين اقدراطنش واتجاهل الاعراض الي صارت اكثر من اول؟
رحت الطببيب النفسي اعطاني مضاد للقلق ومضاد للاكتيئاب وكتب في ملفي
عنده نوهم المرض والي الان متردده في اخذ الدواء
كيف اقنع نفسي انه توهم وانا احس الاعراض حقيفه
كيف كيف بالله قولي يا د سهم
يارب رحمتك

متأسف عالتأخير ولكن كنت منهمك في الدراسة..
اختي الادوية النفسية اذا كانت تحت اشراف ومتابعة الطبيب تكون فعالة جدا ولا يوجد اي داعي للخوف ..
وهي فعلا تساعد في تحسين المزاج وزيادة الثقة بالنفس ..
لست بحاجة ان تقنعي نفسك بأنك لست مريضة .. فكل محاولة اثبات انك لست مريضة يزيد الطين بلة .. ارجوكي ان تحاولي ان تشغلي نفسك في امور اخرى .. تحدثي الى الاصدقاء .. ولا تجعلي هذه القصة هي قصة حياتك .. انسييها
لن يصيبك الا ما كتب الله .. بالاضافة الى الادوية .. سيكون علاجك مضمون في اقل من اسبوعين :)
بالتوفيق