الموسوس الحائر

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 42751  تاريخ التسجيل :  03 2013  أخر زيارة : 25-04-2016 (11:21 PM)  المشاركات : 30 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

أخي الكريم

أنــا مثلك موسوس .. ولكنني موسوس فيما يتعلق بالطهــارة، أنــا أيضــًا قررت أن أتوقف عن أدوية الوسواس، نظرًا لأنها لها آثار جانبية كبيرة، كما أنها لا تقضي على المرض تمامًا. وتوقفت أيضـًا دون تدرج.

عندما ذهب إلى الطيب لأول مرة، قال لي إن الوسواس سينتهي بعد ستة أشهر، ولكنني ظللت سنين أتناول الأدوية، ولكن من قراءاتي عن هذا المرض، وجدت أنه مرض مزمن وأن الأدوية لا تقضي عليه تمامًا، بل هي تساعد على السيطرة عليه. ونصيحتي لك أخي الكريم أن تجرب العلاج السلوكي والمعرفي أو ما يعرف بــ "Cognitive behavior therapy"، ومن خلال رحلتي مع الوسواس، وجدت أن العلاج السلوكي، وتدريب النفس تدريجيا، أمران في غاية الأهمية. ولكن انتبه أخي التخلص من الأفكار الوسواسية، لا يأتي بين عشية وضحاها، ما عليك إلا أن تصبر وأن تقرأ كثيرًا عن مرضك، وأن تجرب مع نفسك طرق مختلفة للتخلص من الأفكار الوسواسية، وستجد نفسك تتخلص منها تدريجيًا.

شافاني الله وإياك أخي الكريم